Лимонно-медовая разгрузка
Как провести день на минералке и при этом не умирать от голода, быть бодрой и активной? Для этого нужно
1,5 литра минеральной воды без газа
8 штук лимонов
2—3 столовых ложки мёда
1—2 чайных ложки жгучего красного перца.
Как приготовить
Выжимаем из лимонов сок, добавляем в него мёд, хорошо размешиваем, разбавляем водой и добавляем перец.
Пить в течение дня, ещё можно пить зелёный чай и минеральную воду.
Максимальный срок разгрузки — 3 дня.
Слабости вы чувствовать не будете — мёд придает силы, а жгучий перец усиливает кровообращение — вы энергичны и бодры. Сок лимона расщепляет жиры и выводит токсины.
В эту неделю желательно принимать очищающие ванны.
Отлично выводят токсины скипидарные ванны по Залманову, содовые (1/4—1/2 пачка соды на ванну), с добавлением масла грейпфрута, лимона или апельсина .
Следит за собой и мальчишек наших приучает к этому.
